Descubre las reglas de oro de las parejas felices

¡Hola! Tener una buena relación de pareja no tiene que ver con ser dos personas perfectas alejados de los errores, todo lo contrario, las buenas relaciones de pareja se basan en su capacidad para poder superar cualquier barrera a lo largo del tiempo ¡Hoy te diré cuáles son las reglas de oro de las parejas felices!

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Si quieres ser feliz con tu pareja, toma en cuenta estas reglas de oro.

1.- Acéptate a ti mismo:

Solo una persona que sepa amarse a sí misma puede ser capaz de amar a otra persona y ser feliz con ello, a pesar de los altibajos, siempre es importante aceptar quiénes somos y aceptar la esencia de la persona que hayamos elegido para compartir nuestro amor.

2.- Elige bien a tu compañero:

Olvídate de las fantasías y de las almas gemelas porque realmente vivir con alguien demasiado parecido a ti mismo puede aburrirte, lo mejor es que compartas tus días con una persona que te brinde momentos gratos y donde la compatibilidad haga todo el trabajo ¡No te apresures, ten por seguro que tu corazón sabrá indicarte que estás con la persona correcta!

3.- Respeto mutuo:

Las parejas felices tratan a sus parejas como invitados especiales en sus vidas, no como chivos expiatorios en los que se pueden descargar frustraciones y emociones desagradables. Siempre se que vaya a dar un consejo, crítica o acusación, hay que hacerlo de forma respetuosa y con bases en lo que se vaya a decir, esta es la clave para construir el respeto y la confianza dentro de la relación.

4.- La seducción debe mantenerse:

El pasar del tiempo y la rutina no deben convertirse en los principales enemigos de la pareja, siempre hay que mantener viva la llama de seducción del principio y a pesar de todas las ocupaciones se debe organizar el tiempo para tener buenos momentos de pareja. El terreno sexual es uno de los más importantes para que el bienestar en la pareja perdure.

5.- Ser transparente:

Quizás no sea necesario que las parejas se digan todo pero sí es importante que puedan decirlo en caso de que sea necesario, temas como las necesidades, emociones, esperanzas, expectativas y sentimientos positivos siempre deben expresarse para que ambos participantes estén alineados sobre lo que cada uno espera del tiempo y la relación.

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6.- Normas del buen hablante y oyente:

Aprender a escuchar sin interrumpir y sin sentirse atacado es básicamente un arte, como parejas felices es importante que siempre prevalezcan más los temas positivos antes que las quejas. Ante cualquier situación siempre es mejor enfocarse en lo positivo antes que en lo negativo y las soluciones llegarán más rápido.

7.- Decir te amo:

Parece algo demasiado simple pero la verdad es que establecer el hábito en pareja de decirse Te amo antes de dormir forja un vínculo especial y es un indicador de bienestar dentro de la relación. Aunque a veces hayan momentos difíciles, este gesto especial no debería interrumpirse.

8.- Perdonar y olvidar:

Todo ser humano es imperfecto y falible, si haces o dices algo que lastime a tu pareja no dudes en disculparte lo más pronto posible. En el caso de que tu pareja de hiera, no dudes en perdonar. Te aseguro que la tranquilidad siempre brindará más felicidad que la venganza.

9.- Humor:

Aunque no lo creas, después del cariño y el respeto, el humor es casi que el cemento para una pareja duradera. El buen sentido del humor siempre es una excelente medicina para aliviar situaciones tensas.

10.- Vida social:

El primer criterio para las parejas felices y las relaciones a largo plazo es la calidad de sus relaciones íntimas, pero tener grupos sociales individuales es una gran estrategia para que las parejas desarrollen nuevas ideas y aprendan a desarrollar más confianza entre sí.

¡Como puedes ver, nada tiene que ver con ser los mejores seres humanos del planeta, todo se trata de ser buenas personas para siempre valorar y cuidar de la relación de pareja!

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Claves para superar la dependencia emocional a la pareja

¡Hola! El 99% de las relaciones al principio van de maravilla pero luego de algún tiempo, comienzan a presentarse cambios que no siempre son positivos ni de color de rosas ¡Hoy te mostraré cuáles son las recomendaciones para superar las dependencias emocionales en pareja!

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Consejos a seguir para superar las dependencias emocionales en pareja

La palabra dependencia puede tener distintos grados de significado dependiendo del tipo de relación que se esté tratando, la realidad es que siempre que exista »alguna vinculación afectiva» se puede decir que se desarrollará un estado de dependencia emocional automáticamente.

Este es un rasgo natural del ser humano y que se desarrolla desde la infancia. En pocas palabras, está bien cuando se habla de una dependencia emocional sana. Sin embargo, todo es muy distinto cuando se desarrolla una dependencia emocional tóxica. Normalmente esto sucede cuando alguien presenta un cuadro de inseguridades y la persona comienza a sentirse dependiente en todo sentido de su pareja. Además del malestar que vive la persona que atraviese dicha etapa, esta disfunción afecta directamente a la relación.

Es muy importante tener en cuenta que en en la mayoría de los casos, es realmente difícil de que la pareja de la persona que esté desarrollando el problema pueda ayudar, incluso normalmente es a quien más le cuesta lidiar con la situación.

Además de las terapias psicológicas, existen ciertas estrategias para que cada quien ponga de su parte y regule efectivamente la dependencia emocional tóxica:

Identificación y reconocimiento del problema:

Para avanzar en cualquier solución es importante la identificación y aceptación del problema, algunos síntomas claros de que hay dependencia emocional negativa son:

  • Necesidad obsesiva de cercanía.
  • Sensación continua de necesidad del otro.
  • Inseguridad sobre el futuro.
  • Sentimiento de no estar a la altura de la pareja.
  • Miedo al desamor.
  • Falta de reafirmación personal.

Cualquier persona que se identifique con los pensamientos anteriores está presentando una crisis de identidad al punto de que está colocando a su pareja por encima de su propia vida, es por esto que resulta importante tomarse el tema con seriedad y empezar a buscar las alternativas de curar lo negativo.

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Identificación de las conductas de dependencia:

Las conductas de dependencia pueden surgir en la cotidianidad y es importante identificar cuáles son para saber qué es lo que se debe abandonar, los comportamientos dependientes a pesar de no ser intencionales se pueden controlar siempre que exista la voluntad de ello y es un paso importante para avanzar.

Comportamientos que sirven para superar la dependencia emocional:

No temer a la pérdida de pareja: Una vez que logres identificar las conductas de dependencia, deberás comenzar a trabajar en pro de eliminarlas. Aunque no necesariamente se vaya a dar fin a la relación, es importante asumir una postura como que si eso sucediese para avanzar. La idea es sembrar la idea de que la vida puede continuar perfectamente aunque la pareja no esté en los planes, este pensamiento irá fortaleciendo el autoestima.

Eliminar culpas y sentimientos de egoísmo: El cariño que se le tenga a la pareja no debe estar por encima del amor propio, es decir, siempre todos debemos ponernos en primer plano antes de pensar en los demás, entonces, en caso de que sea necesario convertirse en una persona »dura», hay que dejar un poquito la sensibilidad. Ser complaciente en absolutamente todo no es sano.

Distanciamiento: Teniendo en cuenta que el enfoque es la independencia emocional, en algunos casos resulta muy útil el distanciamiento físico. Esto funcionará como ejercicio para que la independencia emocional se de más rápido y con efectividad.

Inteligencia Emocional: En definitiva, esto es todo lo que se requiere. Es netamente necesario que la vida afectiva de cualquiera esté llena de sentimientos positivos, todo lo contrario a los miedos, incomodidades y estrés. No olvides que la meta de sanar tu proceso es fortalecer tu espíritu para luego poder disfrutar de las relaciones plenamente.

¡Al principio probablemente parezca un camino puesta arriba pero realmente la dependencia emocional no deja buenos frutos y algunas veces puede llegar a terminar en traumas y graves problema. Actúa siempre en pro de buscar tu bienestar y poco a poco encontrarás la confianza y seguridad que necesitas!

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