Problemas de pareja y que hacer para que la relación funcionen

¡Hola! Tener problemas dentro de las relaciones de pareja es la cosa más común de esta vida, incluso cuando ambos participantes creen que están haciendo ‘’lo mejor posible’’ por complacer a su acompañante ¡Hoy te diré lo que debes hacer para tener una relación amena y lograr que funcione lo mejor posible!

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¡Esto recomiendan los expertos para lograr mejores relaciones!

Es natural que cualquier persona crea que está haciendo todo bien  o ‘’lo mejor posible’’ para ver feliz a su pareja… El rasgo más común es que la persona demuestre disposición para complacerle y sobre todo, estar preparado para compartir por mucho tiempo con dicha persona… Sin embargo, cuando la realidad arropa, resulta que las cosas han salido un poco mal y no se consiguen las respuestas sobre cómo se dieron los daños.

Aunque no lo creas, a veces la causa del problema puede ser el interés ‘’fanático’’ por complacer a la otra persona. Efectivamente todos esperan conseguir un compañero que sirva para tomar buenas decisiones y sobre todo, ser un apoyo importante en cualquier situación complicada. Pero el verdadero peligro en el complacer a la pareja en absolutamente todo es que luego no se tienen en cuenta los sentimientos propios.

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Cuando una persona comienza a descuidar sus propios intereses por enfocarse en el ‘’bienestar’’ de otro, comienzan a surgir la frustración y el resentimiento, lo que terminará reflejándose en la rutina.

Si bien es cierto que las parejas deben funcionar como un buen equipo, es importante que cada quien mantenga sus puntos de vista particulares y no callar cuando está en desacuerdo con algo o en el planteamiento de alguna necesidad.

Eso sí, las buenas relaciones se caracterizan por aprender a lidiar con cualquier diferencia a través de una comunicación efectiva. Cada vez que surja una discusión lo mejor es esperar el momento en el que la calma regresa para proceder con las soluciones.

Los rasgos de una relación funcional es que brinde seguridad para ambas partes, así que lo mejor es que cada participante disfrute también de sus intereses particulares y tenga un espacio para respirar, a fin de cuentas, si alguien da todo lo que tiene a una relación apresuradamente, después no quedará nada por descubrir y la frescura de la relación se afectará considerablemente.

¡No lo olvides, ya están juntos, lo importante es seguir construyendo sobre esa base y siempre recordar que ambas partes son pilares para que las cosas funcionen y por ende, cada granito de arena será significante para vivir una linda historia por el mayor tiempo posible!

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Discusiones de pareja por WhatsApp: cómo gestionarlas

¡Hola! No es un secreto que en los últimos años, la comunicación a través de mensajería instantánea forma parte de la rutina diaria de la mayoría de las personas y aunque eso a primera instancia parece positivo, también significa que muchas veces pueden surgir discusiones a través de allí ¡Hoy te enseñaré cuáles son las claves esenciales para lidiar con las discusiones de pareja a través de Whatsapp!

Toma en cuenta estas consideraciones la próxima vez que vayas a discutir con tu pareja vía Whatsapp

Está claro que la mayoría de las discusiones surgen de un momento a otro y sin premeditarlo, una vez que se inicia este tipo de diálogos es difícil no dejarse llevar por la impulsividad pero exactamente esa será la clave para evitar caer en un terreno incómodo con algún tema importante de la relación de pareja.

Tal como seguro lo imaginaste, la principal y más importante recomendación es hacer lo posible por evitar discutir vía chat. La clave para lograrlo es saber identificar cuándo los desacuerdos se están subiendo de tono y que probablemente van a explotar una discusión en poco tiempo.

En estos casos, la actitud más madura es aclarar que prefieres arreglar la situación por otro medio para evitar los malos entendidos. Lo mejor es que esto se informe a través de una Nota de voz para que no suene como algo desafiante o haya un mal entendido sobre escapar de la situación…

Por otra parte, también es válido aprovechar las herramientas que brinda Whatsapp para hacer comunicación más inmediata: Si tienes una relación de pareja a distancia probablemente sea imposible evitar discutir a través de esta vía pero en tal caso, lo ideal es proceder a una video llamada y así el contacto directo facilitará las soluciones al inconveniente.

En cualquier contexto, maneja bien tus impulsos: en caso de que recibas un mensaje de tu pareja que verdaderamente te moleste demasiado, respira hondo y considera las opciones anteriores para posponer la discusión vía chat y tratarla mejor.

¡Los mensajes de texto son efectivos para comunicarse pero no hay que olvidar que a veces el tono con el que se dice algo se puede malinterpretar, así que lo mejor es evitar problemas mayores y actuar siempre por el pro del bienesta. Créeme, si te lo propones será sencillo y te aseguro que será un paso adelante para desarrollar más madurez dentro de la relación y hasta termina convirtiéndose en un hábito positivo!

Consejos de relación para parejas: 5 consejos para construir un amor duradero

¡Hola! Realmente las parejas con más tiempo de relación suelen ser las más propensas a riesgos porque piensan que se han entendido completamente y como tal, ‘’no sienten la necesidad de encontrar formas de fortalecer la relación’’ pero es un error, la verdad es que todas las parejas sin importar el tiempo que tengan deben enfocarse en siempre encontrar una manera de reinventarse para seguir construyendo una linda historia.

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¡Hoy te diré cuáles son los 5 consejos para construir un amor duradero!

Prohibidas las brechas de comunicación:

En cualquier caso, las parejas deben estar interesadas en lo que realizan mutuamente, si bien es cierto que no todas las actividades se pueden ‘’compartir’’ siempre cada uno debe mantener el interés sobre lo que hace su compañero para también darse apoyo mutuamente. Aunque no lo creas, los pequeños detalles son los que más nutren la confianza dentro de la relación.

Manejar bien los conflictos:

Los conflictos más como algo negativo deben percibirse como algo natural o inevitable en la relación, realmente lo que marcará la diferencia en el impacto de los conflictos es la capacidad que tenga la pareja para conversar al respecto y tomar decisiones tras los acuerdos que sean necesarios.

Bajo ningún contexto las humillaciones o señalamientos presentarán soluciones a los problemas y por lo contrario, pueden desencadenar una situación peor.

Evitar las presiones innecesarias:

¡No todo es color de rosas y hay que aceptarlo! Con el pasar del tiempo algunas parejas pueden descubrir diferencias que afectan directamente la confianza entre la pareja. Se debe recordar que los celos y las dudas descontroladas pueden ser letales para el bienestar de una relación.

En conclusión, ambos participantes deben ser capaces de preguntar antes de suponer y de escuchar antes de sacar conclusiones individuales.

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Comunicación eficiente:

Sin duda alguna, la comunicación es un factor clave porque prácticamente todos los demás aspectos dentro de la relación dependen de ello y por ello los problemas por falta de comunicación son los principales causantes de separaciones en todo el mundo.

El lenguaje suave es la clave del entendimiento y para avanzar plenamente en la relación ambos deben expresar sus necesidades, temores y deseos.

Tiempo de calidad en pareja:

Con todas las responsabilidades a veces resulta complicado conseguir ‘’tiempo libre’’ pero esto no debe ser una justificación para que una pareja tome distancia, es plenamente importante que a pesar de los trabajos, los niños o las familias, no se desarrollen barreras para que las parejas encuentren tiempo el uno con el otro. 

Cualquier momento simple se puede convertir en el momento indicado para tener un detalle con tu pareja, brindarle una caricia o simplemente dejarse llevar por la llama del amor…

¡Desde la realidad, el amor no es un mundo fantástico donde no existen los errores y por lo contrario la realidad es que el amor se alimenta cada día con decisiones inteligentes para cuidar y valorar la relación!  

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Tienes miedo de no ser suficiente en tu relación de pareja.

¡Hola! Según la historia, el ser humano siempre ha actuado en pro de la evolución, la supervivencia y por último, la búsqueda de la excelencia pero lamentablemente… Existen muchas personas que se estancan en el pensamiento de no ser suficiente para el mundo exterior y a partir de ello, la mayoría de sus relaciones suelen fracasar ¡La importancia de atender el autoestima va más allá de ser egocéntrico, realmente es una base fundamental para ser feliz!

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¡Sentirse insuficiente dentro de las relaciones amorosas!

Por alguna razón, cuando se habla sobre personas que tienen la autoestima demasiado alta, suelen surgir comentarios en son de críticas o incluso burlas, pero hay que detenerse a pensar ¿Por qué amarse a sí mismo puede generar un agridulce ante el mundo?

Probablemente la raíz a este problema sea que el mundo se mueve en un contexto tan superficial que muchas personas se encargan más de aparentar algo, antes que demostrarse en esencia propia por miedo a ser rechazado o que sus ideas no sean respetadas…

En cualquier contexto que una persona manifieste inseguridad a simple vista podrá decir que todo está bien pero luego cuando se encuentra dentro de una relación no halla ninguna alternativa para huir del pensamiento de que ‘’es insuficiente para su pareja’’. Quizás en las etapas iniciales este rasgo puede pasar por desapercibido o con buena suerte, puede ser algo que se supera con el tiempo a través de cierta madurez; pero cuando no sucede, todo lo que pintaba color rosas pasa a ser gris.

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Cuando una pareja realmente se valora, cada uno de los miembros manifiesta la absoluta confianza de mostrarse a sí mismo como realmente es y el bienestar es recíproco.

Nunca una persona que te quiera puede señalarte… Las críticas y las diferencias son naturales y válidas, pero de ninguna forma algún amante debería lastimar a su compañero al punto de crear inseguridades o pensamientos negativos sobre la persona que es y los méritos personales que haya alcanzado.

Para algunos puede resultar curioso pero psicológicamente está comprobado que la baja autoestima puede ser la raíz de una fuerte depresión o incluso patologías causadas por el estrés.

¡No para todo el mundo asimilar sus defectos o debilidades puede ser algo fácil pero más que verlo como una tarea cada día es necesario emplearlo como una necesidad: todos los seres debemos amarnos por lo que valemos para nosotros mismos, esta será la única manera de que cualquiera se prepare para poder amar a alguien más!

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Los 10 mejores consejos para construir una relación amorosas

¡Hola! Si bien es cierto que el amor y la compatibilidad es lo único que basta para comenzar a construir una relación amorosa, existen otros puntos que pueden significar ventajas para cualquier pareja y que son claves para consolidarse en el tiempo…

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¡Toma en cuenta estos consejos para tu próxima relación amorosa!

1.- Crear un entorno seguro lleno de confianza.

Incluso en los momentos de discusión es importante hacer lo posible por mantener la serenidad y recordar las razones que formaron la relación. Por educación, nunca interrumpas cuando tu pareja esté desahogándose en algún tema aunque te pueda llegar a incomodar. En caso de que en algún momento la ira se apodere de la situación, lo mejor es tomar espacio y luego retomar el diálogo con calma y paciencia.

2.- Separar hechos de los sentimientos.

En muchas ocasiones, el pasado de las personas puede repercutir en sus actitudes del presente por eso ante cualquier caso de conflicto es necesario preguntarse si no hay algo del pasado que pueda estar influyendo negativamente. Siempre es necesario  saber diferenciar los hechos de los sentimientos para resolver los conflictos desde la claridad y no desde los impulsos.

3.- Conectarse consigo mismo.

A pesar de que se esté en una relación amorosa es necesario que cada uno de los miembros se autoevalúe constantemente y exprese sus necesidades cuando sea necesario, en ocasiones quizás tu cuerpo te pida hacer algunos cambios en algo y hay que prestarle atención a esas intuiciones.

4.- Compasión.

Aunque la pareja falle, los señalamientos nunca esclarecerán la situación. Trata de ser positivo y antes de juzgar, ten compasión y colócate en el lugar de la otra persona, esto te permitirá estar más dispuesto a un diálogo compasivo y respetuoso.

5.- Crear un ‘’nosotros’’ que pueda albergar dos ‘’yoes’’.

Las diferencias entre la pareja no son negativas. No se »necesita» estar con alguien que comparta en lo absoluto todos sus intereses y puntos de vista. A veces podemos temer que estas diferencias sean incompatibilidades, pero de hecho, a menudo son lo que mantiene una relación emocionante y llena de pasión.

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6.- Atenderse a sí mismo.

No esperes que tu pareja llene tus agujeros emocionales, y no intentes llenar los suyos. En última instancia, cada uno de nosotros solo puede curarnos a nosotros mismos. Eso sí, la pareja debe funcionar como apoyo mientras cada uno trabaja en sus procesos individuales.

7.- Evitar las suposiciones y preguntar:

Con demasiada frecuencia, inventamos nuestras propias historias o interpretaciones sobre lo que significa el comportamiento de nuestros compañeros amorosos pero realmente, el mejor camino es preguntar y resolver todas las dudas que sean necesarias antes de sacar conclusiones sin base que pueden desencadenar problemas.

8.- Tiempo para la relación:

Indiferentemente del trabajo o compromisos que tenga cada uno, las relaciones amorosas se deben nutrir constantemente. Lo ideal en este punto es que cada uno se programe para disfrutar del buen tiempo en pareja sin presión.

9.- Respetar la individualidad:

La madurez de una relación debe permitir que cada uno de los participantes sean libres de vivir experiencias individuales o de establecerse metas personales que no incluyan al otro. Lo que sí será primordial es que la lealtad y el apoyo sean los mejores aliados de la relación.

10.- Pensar a futuro.

Esto no tiene nada que ver con apresurarse o dar pasos impulsivos, la importancia de pensar a futuro es que cada uno lleve la relación con intención de hacerla duradera en el tiempo con el mayor entendimiento posible y tomando decisiones importantes en conjunto.

¡Teniendo en cuenta estos consejos cualquier relación amorosa se podrá disfrutar a plenitud!

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Claves para superar la dependencia emocional a la pareja

¡Hola! El 99% de las relaciones al principio van de maravilla pero luego de algún tiempo, comienzan a presentarse cambios que no siempre son positivos ni de color de rosas ¡Hoy te mostraré cuáles son las recomendaciones para superar las dependencias emocionales en pareja!

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Consejos a seguir para superar las dependencias emocionales en pareja

La palabra dependencia puede tener distintos grados de significado dependiendo del tipo de relación que se esté tratando, la realidad es que siempre que exista »alguna vinculación afectiva» se puede decir que se desarrollará un estado de dependencia emocional automáticamente.

Este es un rasgo natural del ser humano y que se desarrolla desde la infancia. En pocas palabras, está bien cuando se habla de una dependencia emocional sana. Sin embargo, todo es muy distinto cuando se desarrolla una dependencia emocional tóxica. Normalmente esto sucede cuando alguien presenta un cuadro de inseguridades y la persona comienza a sentirse dependiente en todo sentido de su pareja. Además del malestar que vive la persona que atraviese dicha etapa, esta disfunción afecta directamente a la relación.

Es muy importante tener en cuenta que en en la mayoría de los casos, es realmente difícil de que la pareja de la persona que esté desarrollando el problema pueda ayudar, incluso normalmente es a quien más le cuesta lidiar con la situación.

Además de las terapias psicológicas, existen ciertas estrategias para que cada quien ponga de su parte y regule efectivamente la dependencia emocional tóxica:

Identificación y reconocimiento del problema:

Para avanzar en cualquier solución es importante la identificación y aceptación del problema, algunos síntomas claros de que hay dependencia emocional negativa son:

  • Necesidad obsesiva de cercanía.
  • Sensación continua de necesidad del otro.
  • Inseguridad sobre el futuro.
  • Sentimiento de no estar a la altura de la pareja.
  • Miedo al desamor.
  • Falta de reafirmación personal.

Cualquier persona que se identifique con los pensamientos anteriores está presentando una crisis de identidad al punto de que está colocando a su pareja por encima de su propia vida, es por esto que resulta importante tomarse el tema con seriedad y empezar a buscar las alternativas de curar lo negativo.

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Identificación de las conductas de dependencia:

Las conductas de dependencia pueden surgir en la cotidianidad y es importante identificar cuáles son para saber qué es lo que se debe abandonar, los comportamientos dependientes a pesar de no ser intencionales se pueden controlar siempre que exista la voluntad de ello y es un paso importante para avanzar.

Comportamientos que sirven para superar la dependencia emocional:

No temer a la pérdida de pareja: Una vez que logres identificar las conductas de dependencia, deberás comenzar a trabajar en pro de eliminarlas. Aunque no necesariamente se vaya a dar fin a la relación, es importante asumir una postura como que si eso sucediese para avanzar. La idea es sembrar la idea de que la vida puede continuar perfectamente aunque la pareja no esté en los planes, este pensamiento irá fortaleciendo el autoestima.

Eliminar culpas y sentimientos de egoísmo: El cariño que se le tenga a la pareja no debe estar por encima del amor propio, es decir, siempre todos debemos ponernos en primer plano antes de pensar en los demás, entonces, en caso de que sea necesario convertirse en una persona »dura», hay que dejar un poquito la sensibilidad. Ser complaciente en absolutamente todo no es sano.

Distanciamiento: Teniendo en cuenta que el enfoque es la independencia emocional, en algunos casos resulta muy útil el distanciamiento físico. Esto funcionará como ejercicio para que la independencia emocional se de más rápido y con efectividad.

Inteligencia Emocional: En definitiva, esto es todo lo que se requiere. Es netamente necesario que la vida afectiva de cualquiera esté llena de sentimientos positivos, todo lo contrario a los miedos, incomodidades y estrés. No olvides que la meta de sanar tu proceso es fortalecer tu espíritu para luego poder disfrutar de las relaciones plenamente.

¡Al principio probablemente parezca un camino puesta arriba pero realmente la dependencia emocional no deja buenos frutos y algunas veces puede llegar a terminar en traumas y graves problema. Actúa siempre en pro de buscar tu bienestar y poco a poco encontrarás la confianza y seguridad que necesitas!

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Mi pareja no quiere a mi familia: posibles causas y qué hacer

¡Hola! Una situación que suele poner en tensión a cualquier persona es cuando nota que su pareja demuestra cierto rechazo hacia su familia o viceversa y es un hecho que cuando no se controla, los problemas comienzan a escalar niveles ¡Hoy te enseñaré algunas claves para aprender a sobrellevar este inconveniente de la mejor manera!

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¡Consejos para mejorar la relación entre tu pareja y tu familia!

Por alguna razón, la mayoría de las personas somos buenas para interpretar las energías y ‘’ver más allá de lo evidente’’, por esto se puede decir que es fácil percibir cuando un grupo de personas no demuestra afinidad y en definitiva, se les complica compartir juntos.

Cuando se trata de la relación entre tu pareja y tu familia, el escenario genera muchas incertidumbres. Lo más común en estos casos es que la persona intermediaria le cueste entender que está afrontando dicho conflicto y que debe tratarlo con seriedad y paciencia si quiere que la relación avance por los caminos de la tranquilidad ¡La buena noticia es que se todo se puede resolver siempre y cuando se tomen en cuenta ciertos aspectos y se mantenga la paciencia!

Esta situación puede tener 3 posibles causas:

1.- A tu pareja no le gusta tu familia: cuando esto sucede, la situación es igual viceversa.

2.- No se encuentran puntos en común: la diferencia de culturas y crianzas puede llegar a influir en la conexión entre una pareja y un grupo familiar.

3.- Tu familia considera que tu pareja es insuficiente: sucede cuando la familia considera que ‘’mereces’’ algo mejor y rechaza a tu compañía actual.  

4.- Tu pareja considera que tu familia es entrometida: sucede cuando la familia emite opiniones sobre la relación.

¿Cómo mejorar la situación?

Lo primordial es asumir que los conflictos no se arreglarán por sí solos e incluso esperar que esto suceda puede generar más asperezas, por eso lo mejor es actuar lo más pronto posible.

Por otra parte, hay que asumir cambios y por eso es importante que tu pareja esté de acuerdo en trabajar en pro de arreglar las diferencias. Ten por seguro que sin esto como base principal, será imposible lograr el objetivo.

Teniendo los puntos claros sobre el panorama, es necesario que se cumplan algunas pautas para comenzar a crear el acercamiento que se requiere para fomentar una mejor relación entre la pareja y la familia:

  • Llevar a cabo conversaciones: aunque sea complicado, esta es la mejor manera de aclarar cualquier duda y comenzar a acercar posturas, es el mejor camino para crear empatía y crear compresión de ambas partes. Aunque sea complicado, es necesario y poco a poco será más cómodo.
  • Compartir juntos: la pareja debe entender que la persona que eligió viene con familia incluida y un gesto de cariño es demostrar receptividad para lograr la mejor relación posible. Las actividades grupales son buenas para compartir.

¡Con estas dos acciones como base la pareja y la familia comenzarán a conocerse mejor y a desarrollar tolerancia entre ellos mismos, lo más probable es que todo termine con buenos resultados! En el caso contrario, es mejor que te lo pienses dos veces antes de elegir hacer tu vida con alguien que no quiera a tu familia.

Por último, esto es lo que debes pautarte a ti mismo como intermediario:

  • Habla con tu pareja: es necesario que tu pareja se entere de cómo es tu postura ante la situación, es decir, cómo te hace sentir, qué opinas, qué tanto te afecta y cuál es tu punto de vista al respecto. Esta conversación hay que tenerla en un momento tranquilo y sin terminar discutiendo, lo ideal es que los dos logren desahogarse.
  • Habla con tu familia: en este caso también es importante que tu familia sepa que hay algo que te está afectando y necesitas saber qué es lo negativo que perciben de tu pareja. Esto no quiere decir que te deben dar razones certeras sobre lo mal que les caiga tu pareja, simplemente debes tratar de conocer los distintos puntos de vista.

¡En cualquier caso, ten por seguro que no eres la única persona que ha tenido la incómoda sensación de que debe decidir entre su pareja y su familia, es un camino un poco difícil, pero con amor de por medio y voluntad, es posible lograr cambios positivos con el tiempo! No olvides que lo primordial es actuar de forma equitativa y sin desgastar tu tranquilidad.