Claves para superar la dependencia emocional a la pareja

¡Hola! El 99% de las relaciones al principio van de maravilla pero luego de algún tiempo, comienzan a presentarse cambios que no siempre son positivos ni de color de rosas ¡Hoy te mostraré cuáles son las recomendaciones para superar las dependencias emocionales en pareja!

Descarga GRATIS por tiempo limitado el ebook 5 secretos para salvar tu relación de pareja. Haz Clic Aquí Para descargar.

Consejos a seguir para superar las dependencias emocionales en pareja

La palabra dependencia puede tener distintos grados de significado dependiendo del tipo de relación que se esté tratando, la realidad es que siempre que exista »alguna vinculación afectiva» se puede decir que se desarrollará un estado de dependencia emocional automáticamente.

Este es un rasgo natural del ser humano y que se desarrolla desde la infancia. En pocas palabras, está bien cuando se habla de una dependencia emocional sana. Sin embargo, todo es muy distinto cuando se desarrolla una dependencia emocional tóxica. Normalmente esto sucede cuando alguien presenta un cuadro de inseguridades y la persona comienza a sentirse dependiente en todo sentido de su pareja. Además del malestar que vive la persona que atraviese dicha etapa, esta disfunción afecta directamente a la relación.

Es muy importante tener en cuenta que en en la mayoría de los casos, es realmente difícil de que la pareja de la persona que esté desarrollando el problema pueda ayudar, incluso normalmente es a quien más le cuesta lidiar con la situación.

Además de las terapias psicológicas, existen ciertas estrategias para que cada quien ponga de su parte y regule efectivamente la dependencia emocional tóxica:

Identificación y reconocimiento del problema:

Para avanzar en cualquier solución es importante la identificación y aceptación del problema, algunos síntomas claros de que hay dependencia emocional negativa son:

  • Necesidad obsesiva de cercanía.
  • Sensación continua de necesidad del otro.
  • Inseguridad sobre el futuro.
  • Sentimiento de no estar a la altura de la pareja.
  • Miedo al desamor.
  • Falta de reafirmación personal.

Cualquier persona que se identifique con los pensamientos anteriores está presentando una crisis de identidad al punto de que está colocando a su pareja por encima de su propia vida, es por esto que resulta importante tomarse el tema con seriedad y empezar a buscar las alternativas de curar lo negativo.

Antes de que continúes leyendo el artículo, Descarga GRATIS por tiempo limitado el ebook 5 secretos para salvar tu relación de parejaHaz Clic Aquí Para descargar.

Identificación de las conductas de dependencia:

Las conductas de dependencia pueden surgir en la cotidianidad y es importante identificar cuáles son para saber qué es lo que se debe abandonar, los comportamientos dependientes a pesar de no ser intencionales se pueden controlar siempre que exista la voluntad de ello y es un paso importante para avanzar.

Comportamientos que sirven para superar la dependencia emocional:

No temer a la pérdida de pareja: Una vez que logres identificar las conductas de dependencia, deberás comenzar a trabajar en pro de eliminarlas. Aunque no necesariamente se vaya a dar fin a la relación, es importante asumir una postura como que si eso sucediese para avanzar. La idea es sembrar la idea de que la vida puede continuar perfectamente aunque la pareja no esté en los planes, este pensamiento irá fortaleciendo el autoestima.

Eliminar culpas y sentimientos de egoísmo: El cariño que se le tenga a la pareja no debe estar por encima del amor propio, es decir, siempre todos debemos ponernos en primer plano antes de pensar en los demás, entonces, en caso de que sea necesario convertirse en una persona »dura», hay que dejar un poquito la sensibilidad. Ser complaciente en absolutamente todo no es sano.

Distanciamiento: Teniendo en cuenta que el enfoque es la independencia emocional, en algunos casos resulta muy útil el distanciamiento físico. Esto funcionará como ejercicio para que la independencia emocional se de más rápido y con efectividad.

Inteligencia Emocional: En definitiva, esto es todo lo que se requiere. Es netamente necesario que la vida afectiva de cualquiera esté llena de sentimientos positivos, todo lo contrario a los miedos, incomodidades y estrés. No olvides que la meta de sanar tu proceso es fortalecer tu espíritu para luego poder disfrutar de las relaciones plenamente.

¡Al principio probablemente parezca un camino puesta arriba pero realmente la dependencia emocional no deja buenos frutos y algunas veces puede llegar a terminar en traumas y graves problema. Actúa siempre en pro de buscar tu bienestar y poco a poco encontrarás la confianza y seguridad que necesitas!

Por último, Descarga GRATIS por tiempo limitado el ebook 5 secretos para salvar tu relación de pareja. Haz Clic Aquí Para descargar.

Las parejas que orinan frente al otro les pasa esto a su relación…

¡Hola! Una de las mejores característica que puede tener una pareja es cuando ambos miembros sienten plena confianza en su compañero ¡Además de ser un signo de compatibilidad, es una de las mejores bases para que una relación sea duradera! Entérate sobre qué significa que una pareja se acompañe hasta para ir al baño.

Descarga GRATIS por tiempo limitado el ebook 5 secretos para salvar tu relación de pareja. Haz Clic Aquí Para descargar.

¡Si vas al baño junto con tu pareja, debes saber esto!

Comenzar una relación es importante en cualquier sentido, desarrollar un compromiso con alguien entre tantas personas en el mundo significa una nueva aventura para cualquiera.

Normalmente sucede que cuando dos personas se están conociendo, tratan de sacar a relucir los mejores atributos para hacer todo lo posible por gustarle a la persona que tiene en la mira, una vez que la relación se desarrolla, poco a poco cada uno comienza a enseñar más del otro…

En cierto punto, las características positivas y negativas ya resultan fáciles de reconocer y con el tiempo cada uno aprende más sobre la vida de su pareja. En definitiva, lo ideal es que la confianza alcance los mayores niveles para que cada uno esté pleno dentro de la relación.

Un estudio de sociología reciente, demostró que en realidad existen un montón de parejas que hacen actividades íntimas en compañía y no relacionadas al terreno sexual si no a los hábitos más individuales como por ejemplo: orinar. Lo curioso y más llamativo del estudio, es que las parejas que aseguraron que llevan a cabo esto juntos, al parecer lo disfrutan bastante y se termina convirtiendo en un hábito cotidiano.

Antes de que continúes leyendo el artículo, Descarga GRATIS por tiempo limitado el ebook 5 secretos para salvar tu relación de parejaHaz Clic Aquí Para descargar.

La buena noticia es que las mismas parejas que demostraron hacer este tipo de actividades juntos, tienen ciertas características similares en cuanto a tiempo de la relación y alcance de objetivos juntos ¡Entonces significa que mostrarse en la esencia natural puede ser incluso, positivo!

Con este dato definitivamente no quedan dudas de que cuando una persona encontró a su media naranja, puede hacer cosas que jamás hubiese pensado que le gustaría tener compañía… Sí, yo tampoco pensé que algo relacionado con orinar pudiese terminar siendo tierno, pero ya lo vemos, en el amor, nada tiene límites.

¡Ahora que ya lo sabes, te invito a que lo pruebes junto con tu pareja en algún momento, puede ser el plus de confianza que a cualquier relación le va bien!

Por último, Descarga GRATIS por tiempo limitado el ebook 5 secretos para salvar tu relación de pareja. Haz Clic Aquí Para descargar.

Reconciliación tras la infidelidad: esto es lo que tienes que tomar en cuenta.

¡Hola! Como quizás lo estés suponiendo, muchas de las parejas que acuden a terapias la principal causa de sus conflictos son por una infidelidad de por medio. Realmente, un montón de gente no se siente preparada para brindar segundas oportunidades pero en tal caso, hay algunos temas importantes a tratar para lograr sanar la situación.

Descarga GRATIS por tiempo limitado el ebook 5 secretos para salvar tu relación de pareja. Haz Clic Aquí Para descargar.

¡Todo lo que necesitas saber sobre las infidelidades en pareja!

Descubrir la infidelidad: Este es probablemente el momento más importante de todo lo que implica una infidelidad, para el proceso de reconciliación es importante tener muy en cuenta sobre cómo salió a la luz la aventura porque incluso podría determinar en gran parte el impacto emocional que pudo tener en cada uno.

Anticipación: Otro punto que las personas deberán analizar es sobre si antes de descubrir el hecho como tal, hubo alguna sospecha sobre ello. La realidad es que muchas parejas víctimas de infidelidades aseguran haber tenido algún presentimiento, en estos casos, las personas pueden ser más valientes para superarlo pero cuando no existieron ni las mínimas dudas, el estrés postraumático es más probable.

Arrepentimiento del infractor: Desde el momento que alguien se propone perdonar la infidelidad de su pareja ya no lo puede seguir viendo como un culpable, pero lo que no se puede negar es que el infractor debe demostrar estar arrepentido y ser capaz de cambiar para devolver la confianza durante la reconciliación.

Antes de que continúes leyendo el artículo, Descarga GRATIS por tiempo limitado el ebook 5 secretos para salvar tu relación de parejaHaz Clic Aquí Para descargar.

Diálogo: Es probable que el infractor haga muchas promesas para demostrar su interés en arreglar la fractura, siempre es importante que la persona que fue engañada pueda drenar sus sentimientos y tenga sus peticiones, por parte del infractor, es recomendable que evite dar demasiados detalles sobre su aventura porque puede incrementar los conflictos. Para facilitar todo este proceso, la asistencia profesional brinda muchísimas ventajas.

Niveles de riesgo: Aquí estamos hablando sobre los posibles vínculos que pueden existir entre la persona que llevó a cabo la infidelidad y la parte engañada. Entonces tenemos:

  • Nivel 1: Se refiere a cuando la persona que es cómplice de la infidelidad es alguien totalmente externo a la pareja, es decir, la persona engañada no lo conoce.
  • Nivel 2: Se trata de cuando el cómplice mantenía algún tipo de amistad con la parte engañada y en alguna oportunidad, llegaron a compartir todos juntos.
  • Nivel 3: Este se presenta cuando el cómplice mantenía vínculo afectivo con la parte engañada (se podría hablar de mejores amigos o incluso familiares)

Dependiendo del nivel del amante que haya sido en cada caso, será más fácil comprender el impacto en este sentido.

¡Definitivamente, el desarrollo de una infidelidad dentro de una relación estable tendrá muchas secuelas en cuanto a la estabilidad de la relación, lo único importante a considerar en este sentido es que mientras ambas partes se sientan preparadas para recuperarse de la caída, el amor facilitará los procesos de sanación. También asistir a terapias de pareja será importante!

Por último, Descarga GRATIS por tiempo limitado el ebook 5 secretos para salvar tu relación de pareja. Haz Clic Aquí Para descargar.