Problemas de pareja y que hacer para que la relación funcionen

¡Hola! Tener problemas dentro de las relaciones de pareja es la cosa más común de esta vida, incluso cuando ambos participantes creen que están haciendo ‘’lo mejor posible’’ por complacer a su acompañante ¡Hoy te diré lo que debes hacer para tener una relación amena y lograr que funcione lo mejor posible!

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¡Esto recomiendan los expertos para lograr mejores relaciones!

Es natural que cualquier persona crea que está haciendo todo bien  o ‘’lo mejor posible’’ para ver feliz a su pareja… El rasgo más común es que la persona demuestre disposición para complacerle y sobre todo, estar preparado para compartir por mucho tiempo con dicha persona… Sin embargo, cuando la realidad arropa, resulta que las cosas han salido un poco mal y no se consiguen las respuestas sobre cómo se dieron los daños.

Aunque no lo creas, a veces la causa del problema puede ser el interés ‘’fanático’’ por complacer a la otra persona. Efectivamente todos esperan conseguir un compañero que sirva para tomar buenas decisiones y sobre todo, ser un apoyo importante en cualquier situación complicada. Pero el verdadero peligro en el complacer a la pareja en absolutamente todo es que luego no se tienen en cuenta los sentimientos propios.

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Cuando una persona comienza a descuidar sus propios intereses por enfocarse en el ‘’bienestar’’ de otro, comienzan a surgir la frustración y el resentimiento, lo que terminará reflejándose en la rutina.

Si bien es cierto que las parejas deben funcionar como un buen equipo, es importante que cada quien mantenga sus puntos de vista particulares y no callar cuando está en desacuerdo con algo o en el planteamiento de alguna necesidad.

Eso sí, las buenas relaciones se caracterizan por aprender a lidiar con cualquier diferencia a través de una comunicación efectiva. Cada vez que surja una discusión lo mejor es esperar el momento en el que la calma regresa para proceder con las soluciones.

Los rasgos de una relación funcional es que brinde seguridad para ambas partes, así que lo mejor es que cada participante disfrute también de sus intereses particulares y tenga un espacio para respirar, a fin de cuentas, si alguien da todo lo que tiene a una relación apresuradamente, después no quedará nada por descubrir y la frescura de la relación se afectará considerablemente.

¡No lo olvides, ya están juntos, lo importante es seguir construyendo sobre esa base y siempre recordar que ambas partes son pilares para que las cosas funcionen y por ende, cada granito de arena será significante para vivir una linda historia por el mayor tiempo posible!

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Relaciones de pareja disfuncionales: 10 señales de alerta

¡Hola! Entre la diversidad del ser humano, así como existen maravillosas relaciones de pareja donde los conflictos y las diferencias entran en la categoría de ‘’lo normal’’, existen otros casos donde todo resulta altamente negativo pero por alguna razón, los participantes no se atreven a dar fin ¡Hoy te diré cuáles son las 10 señales que confirman que existe una relación disfuncional!

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¡10 Indicadores de disfuncionalidad en relaciones de pareja!

El objetivo principal de cualquier persona que participe en una relación amorosa, debería ser el crecimiento personal y común con el compañero que haya elegido. Esto se refiere a que las relaciones verdaderamente enriquecedoras son aquellas que siempre suman y no restan.

Si has notado que tu autoestima se comenzó a dañar y te causa estrés pensar en el estado de tu relación, puede ser que toda la situación se esté convirtiendo en una relación disfuncional y lo mejor es que tomes una decisión pronto porque esto te puede consumir al punto de afectar tu salud tanto física como mental.

¡No te preocupes! Sé que no es un camino tan sencillo, pero debes saber que el paso más determinante para solucionar dicha situación es saber Identificar cuándo existe una relación disfuncional y por eso hoy te enseñaré las claves para ello:

1.- Lucha de poder:  

Donde dos personas que son pareja se comportan como rivales antes que cómplices, definitivamente hay un problema grave. En estos casos resultan muy frecuentes los conflictos donde cada uno hace su mayor esfuerzo por ‘’ganar la guerra’’ demostrando su punto de vista con egocentrismo.

En un principio esto puede pasar desapercibido, pero cuando se vuelve algo constante se debilita la relación al punto de que cada uno está más pendiente de demostrar su poder o supuesta ‘’razón’’ antes de hallar soluciones efectivas.

2.- Faltas de respeto:

Es obvio que la base fundamental para cualquier relación es el cuidado de los márgenes del respeto, en las relaciones disfuncionales normalmente alguno de los participantes es víctima de actitudes inadecuadas por su compañero y que con el pasar del tiempo pueden escalar distintos niveles ¡No esperes que todo se salga de control, si estás dudando sobre el respeto que te mereces, es una señal determinante de que algo no va bien!

3.- No te reconoces a ti mismo/a:

Como consecuencia de las dinámicas de relaciones disfuncionales, es bastante común que la persona que casi siempre tiene el papel de víctima llegue a distorsionar la percepción que tiene sobre sí mismo. Normalmente esto sucede por las graves faltas de autoestima y en el peor de los casos se convierte en depresiones importantes.

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4.- Obsesión por querer cambiar a tu pareja:

Es demasiado frecuente que existen personas que cuando conocen a su compañero se enfocan en las características que le atraen de la persona pero simultáneamente se niegan a aceptar algunos aspectos fundamentales de ella… Y con el pasar del tiempo, dicho disgusto sale a relucir.

La realidad es que alguien que quiera modificar la conducta de su pareja definitivamente comenzará a tener actitudes inadecuadas llevando la relación a la disfuncionalidad ¡Y seamos sinceros, nadie va a cambiar solo porque otra persona se lo sugiera constantemente, este tipo de decisiones deben ‘’nacer’’!

5.- Control y celos:

En todas las relaciones es normal que existan pequeños niveles de desconfianza que a través de la comunicación se superan, pero por todo lo contrario, no es normal que alguna pareja quiera ‘’someter’’ a su compañero o mantenga constantemente conductas de control. No olvides que existen muchas.

6.- Chantajes y comparaciones:

Si notas que tu pareja constantemente te compara con parejas o personas de su pasado… Esto terminará generando en ti sentimientos de culpas que repercuten directamente en el autoestima, cuando no se presta atención a ello, se convierte en un chantaje permanente.

¡Definitivamente las relaciones disfuncionales son netamente negativas en la vida de cualquier persona. En caso de que no logres encontrar soluciones por ti mismo, lo más recomendable es que acudas a terapias psicológicas que te ayudarán a dar fin a la situación!

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Discusiones de pareja por WhatsApp: cómo gestionarlas

¡Hola! No es un secreto que en los últimos años, la comunicación a través de mensajería instantánea forma parte de la rutina diaria de la mayoría de las personas y aunque eso a primera instancia parece positivo, también significa que muchas veces pueden surgir discusiones a través de allí ¡Hoy te enseñaré cuáles son las claves esenciales para lidiar con las discusiones de pareja a través de Whatsapp!

Toma en cuenta estas consideraciones la próxima vez que vayas a discutir con tu pareja vía Whatsapp

Está claro que la mayoría de las discusiones surgen de un momento a otro y sin premeditarlo, una vez que se inicia este tipo de diálogos es difícil no dejarse llevar por la impulsividad pero exactamente esa será la clave para evitar caer en un terreno incómodo con algún tema importante de la relación de pareja.

Tal como seguro lo imaginaste, la principal y más importante recomendación es hacer lo posible por evitar discutir vía chat. La clave para lograrlo es saber identificar cuándo los desacuerdos se están subiendo de tono y que probablemente van a explotar una discusión en poco tiempo.

En estos casos, la actitud más madura es aclarar que prefieres arreglar la situación por otro medio para evitar los malos entendidos. Lo mejor es que esto se informe a través de una Nota de voz para que no suene como algo desafiante o haya un mal entendido sobre escapar de la situación…

Por otra parte, también es válido aprovechar las herramientas que brinda Whatsapp para hacer comunicación más inmediata: Si tienes una relación de pareja a distancia probablemente sea imposible evitar discutir a través de esta vía pero en tal caso, lo ideal es proceder a una video llamada y así el contacto directo facilitará las soluciones al inconveniente.

En cualquier contexto, maneja bien tus impulsos: en caso de que recibas un mensaje de tu pareja que verdaderamente te moleste demasiado, respira hondo y considera las opciones anteriores para posponer la discusión vía chat y tratarla mejor.

¡Los mensajes de texto son efectivos para comunicarse pero no hay que olvidar que a veces el tono con el que se dice algo se puede malinterpretar, así que lo mejor es evitar problemas mayores y actuar siempre por el pro del bienesta. Créeme, si te lo propones será sencillo y te aseguro que será un paso adelante para desarrollar más madurez dentro de la relación y hasta termina convirtiéndose en un hábito positivo!

¿Existe la pareja ideal, o solo es una fantasía?

¡Hola! Para nadie es un secreto que a lo largo de la historia, el sentido romántico del ser humano se ha mantenido presente y la idea de un amor para toda la vida se comparte en la mayoría de las culturas de alguna u otra forma manera ¡Hoy hablaremos un poco sobre el significado de la pareja ideal y por qué a veces puede ser una fantasía!

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¡’’La pareja ideal y las realidades de la vida’’!

La búsqueda de pareja para cualquier persona significa un reto importante para encontrar a una persona que cumpla con ciertos tipos de características que complazcan los estereotipos que ha desarrollado el buscador a lo largo de su vida… En definitiva, midiendo lo que significa, la realidad es que no es en lo absoluto una tarea sencilla…

 Por otra parte, la evolución del ser humano ha demostrado que ha funcionado la idea de construir relaciones sociales de distinto tipo y por supuesto, poco a poco reproducirnos como especie. Ahora bien, además de lo que te expliqué anteriormente, debes saber que buscar una pareja ideal va más allá del criterio propio y el verdadero significado tiene mucho más que ver con lo que depare el futuro y claro que con ayuda de los pasos que cada quien de individualmente.  

Entonces ¿qué significa una pareja ideal?

Ya comienzas a notar lo profundo del tema pero básicamente, la principal característica es que sea una persona bastante compatible para nosotros y que todas sus virtudes dejan en segundo lugar los defectos o debilidades. En este caso, normalmente son personas dispuestas a adaptarse a los cambios que sean necesarios según el vínculo amoroso que se comience a construir.

Con esta información, debes comenzar a alejarte de la idea de que una pareja ideal es alguien totalmente perfecto que el 100% de las veces pintará un mundo color de rosas, porque verdaderamente las cosas no son como en las telenovelas o Disney.

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La importancia de comenzar a entender verdaderamente cuál es el enfoque en la búsqueda de una pareja ideal, es que así un montón de personas evitan el derrumbe de expectativas esperando resultados demasiado buenos. Lógicamente todo el mundo espera una linda y nutritiva experiencia, pero debe asumirse como un proceso que se construye cada vez más con el pasar del tiempo.

Por último, no vivas huyendo de la soledad. Es un hecho que a cualquiera le llena emocionalmente compartir sus días con una pareja pero la verdad es que este tipo de situaciones en la vida no se deben apresurar para no convertirlas en una tarea si no esperar que sean momentos gratificantes naturalmente.

¡Te aseguro que aunque esté bien que conozcas el verdadero significado de la pareja ideal para protegerte, siempre tu corazconcito sabrá indicarte que estás al lado de la persona correcta! Ten paciencia y olvídate de las fantasías de las historietas románticas, el mundo real también tiene muchas cosas buenas para ofrecer.

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Parejas con diferencia de edad, ¿existen riesgos?

¡Hola! Hay que ser más realistas y a pesar de que exista el dicho que indica que ‘’el amor notiene edad’’ es importante alinearse a la realidad y entender que esto puede ser en cierta parte engañoso y hay que saber entenderlo.

Es un hecho que ni el amor ni la pasión están establecidos según edades o parámetros, pero sí hay ciertas cosas que pueden influir de alguna forma dentro de la relación de pareja ¡Hoy te brindaré más información sobre este tema y quizás te sorprendas!

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¿Qué tan influyente son las diferencias de edades en una relación amorosa?

Algo certero es que absolutamente todas las parejas están propensas a sufrir riesgos. Estos pueden variar de muchos factores pero siempre serán temas importantes que los amantes deben afrontar de la mejor manera para que la relación resulte victoriosa.

¿Se podría decir que la edad es una barrera para el amor?

La realidad es que las parejas con diferencias de edades importantes abundan en casi todo el planeta y algo que no ha podido cambiar con respecto a esto, es que normalmente la sociedad suele señalar de forma negativa a este tipo de parejas. A pesar de eso, según estudios se ha confirmado que las parejas con una diferencia de edad de 5 años en adelante, tienen tan solo un 18% más posibilidades de separarse. Este definitivamente no es un número grande, pero es importante tenerlo en cuenta cuando se habla de muestras grandes de personas.

Con esto no quiero decir que estas relaciones estén destinadas a no funcionar porque verdaderamente más allá de estos datos, existen muchos factores influyentes en lo que puede ser el desarrollo correcto o no, de una relación de pareja.

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Por otra parte, algo que ayudará más rápido a determinar es asumir que todo puede variar considerablemente dependiendo del contexto social, las experiencias que los amantes compartan, los niveles de educación de cada uno y la forma en la que ejercen los valores recibidos en sus hogares…

Finalmente, se puede decir que las diferencias de edades sí desarrollaran características particulares algunas veces convirtiéndose en retos, pero que no es un factor que signifique un riesgo directo para la relación porque todo marchará bien siempre que las necesidades básicas estén atendidas. No olvides que la clave para mantenerlas es atender la complicidad sexual, personal y por supuesto, forjar un apoyo mutuo para el proyecto de vida que se comience a construir.

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Consejos de relación para parejas: 5 consejos para construir un amor duradero

¡Hola! Realmente las parejas con más tiempo de relación suelen ser las más propensas a riesgos porque piensan que se han entendido completamente y como tal, ‘’no sienten la necesidad de encontrar formas de fortalecer la relación’’ pero es un error, la verdad es que todas las parejas sin importar el tiempo que tengan deben enfocarse en siempre encontrar una manera de reinventarse para seguir construyendo una linda historia.

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¡Hoy te diré cuáles son los 5 consejos para construir un amor duradero!

Prohibidas las brechas de comunicación:

En cualquier caso, las parejas deben estar interesadas en lo que realizan mutuamente, si bien es cierto que no todas las actividades se pueden ‘’compartir’’ siempre cada uno debe mantener el interés sobre lo que hace su compañero para también darse apoyo mutuamente. Aunque no lo creas, los pequeños detalles son los que más nutren la confianza dentro de la relación.

Manejar bien los conflictos:

Los conflictos más como algo negativo deben percibirse como algo natural o inevitable en la relación, realmente lo que marcará la diferencia en el impacto de los conflictos es la capacidad que tenga la pareja para conversar al respecto y tomar decisiones tras los acuerdos que sean necesarios.

Bajo ningún contexto las humillaciones o señalamientos presentarán soluciones a los problemas y por lo contrario, pueden desencadenar una situación peor.

Evitar las presiones innecesarias:

¡No todo es color de rosas y hay que aceptarlo! Con el pasar del tiempo algunas parejas pueden descubrir diferencias que afectan directamente la confianza entre la pareja. Se debe recordar que los celos y las dudas descontroladas pueden ser letales para el bienestar de una relación.

En conclusión, ambos participantes deben ser capaces de preguntar antes de suponer y de escuchar antes de sacar conclusiones individuales.

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Comunicación eficiente:

Sin duda alguna, la comunicación es un factor clave porque prácticamente todos los demás aspectos dentro de la relación dependen de ello y por ello los problemas por falta de comunicación son los principales causantes de separaciones en todo el mundo.

El lenguaje suave es la clave del entendimiento y para avanzar plenamente en la relación ambos deben expresar sus necesidades, temores y deseos.

Tiempo de calidad en pareja:

Con todas las responsabilidades a veces resulta complicado conseguir ‘’tiempo libre’’ pero esto no debe ser una justificación para que una pareja tome distancia, es plenamente importante que a pesar de los trabajos, los niños o las familias, no se desarrollen barreras para que las parejas encuentren tiempo el uno con el otro. 

Cualquier momento simple se puede convertir en el momento indicado para tener un detalle con tu pareja, brindarle una caricia o simplemente dejarse llevar por la llama del amor…

¡Desde la realidad, el amor no es un mundo fantástico donde no existen los errores y por lo contrario la realidad es que el amor se alimenta cada día con decisiones inteligentes para cuidar y valorar la relación!  

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Mi pareja se enfada y se queda muda ¿Por qué no hable? Aqui te explicamos todo.

¡Hola! Son muchas las razones que permiten concluir que la mayoría de los problemas de pareja se producen principalmente por errores en la comunicación ¡Hoy hablaremos un poco sobre cómo lidiar con la ley del hielo en los momentos de conflicto! A veces puede parecer algo inofensivo pero a largo plazo puede producir problemas mayores.

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Discusiones y la ley del hielo en pareja

Desde que los seres humanos desarrollamos uso de razón, nuestra necesidad por comunicarnos nos hace defensores de nuestros puntos de vista y por supuesto, eso incluye aprender a escuchar al otro para cuando debamos construir un nuevo argumento.

Dentro de los diálogos cotidianos en cualquier relación interpersonal es poco frecuente que algún grupo social desarrolle la ley del hielo, sin embargo, el panorama es muy distinto en cuanto a las relaciones de pareja.

Probablemente todo se debe a que dentro de una relación amorosa los vínculos y confianza lógicamente son más estrechos y cuando surge un conflicto alguno puede actuar de forma infantil para llamar la atención o conseguir chantajear a su »oponente», que en este caso es su pareja. Lo más importante en este tema es determinar que cuando esto sucede quizás una vez anualmente, no es un síntoma de mala relación, pero si es algo frecuente en cualquier diálogo o discusión, hay que atenderlo para que luego sea un problema más grave. No se deben olvidar de que el objetivo es convertirse en un equipo.

Si has notado que tu pareja en cada oportunidad prefiere quedarse callado antes de llegar a algún acuerdo en común, es importante que manifiestes tu necesidad de que se concluyan los temas para que las decisiones beneficien a ambas partes.

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Es importante tener en cuenta que no a todas las personas se les hace fácil abandonar este tipo de conductas y menos si han sido prevalentes a lo largo de sus vidas, por eso es importante tener mucha paciencia y tacto para conseguir el camino más pacífico para la relación.

¡No te desanimes! Los problemas de comunicación suelen darse hasta en las parejas más estables y no siempre significan diferencias que no se puedan solucionar, siempre lo más importante es que ambos participantes sean capaces de aceptar sus errores para luego hacer un cambio positivo cuando sea necesario.

Un consejo importante para lidiar con la ley del hielo es evitar a toda costa pagar con la misma moneda cuando la persona que erró busque otra oportunidad, sé que a veces puede ser difícil manejar con calma alguna situación que cause molestia o frustración pero mientras más pronto se solucione el problema, cada vez las discusiones serán menos invasivas.

Por último, no olvides que en cierto punto puede ser necesario acudir a terapias de pareja para que cada uno drene su punto de vista y establezcan alguna actividad que ayude a limar las asperezas ¡Ánimo, es un camino largo por recorrer pero que en la mayoría de los casos deja excelentes frutos dentro de la relación de pareja!

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Mi pareja se deprime constantemente… Esto es lo que puedes hacer para ayudarla.

¡Hola! Las relaciones de pareja se supone que significan un compromiso importante y que debe permanecer ante cualquier situación, esto quiere decir que si algún miembro de la pareja llegara atravesar una circunstancia delicada, lo más correcto sería que su pareja le apoye en lo que sea necesario para superar la situación ¡Hoy te diré cómo se puede ayudar a una pareja que sufra de depresión!

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Relaciones amorosas y personas con depresión

Los psicológos describen la depresión como una alteración del estado mental que puede tener etapas intensas y prevalentes de tristeza y desmotivación. Normalmente, cuando alguien padece esta alteración, su pareja es una de las primeras personas en notar los cambios en el estado de ánimo y la cotidianidad.

Existen depresiones que pueden ser pasajeras y que con un tratamiento breve podría superarse, por otra parte, existen los rasgos depresivos que generan una conducta particular con mayor duración de tiempo.

El primer paso que se debe dar cuando se acompaña a una persona con depresión es motivarlo para recibir asistencia por parte de un profesional de la salud mental, el psicólogo se encargará de explicar las posibles causas del hecho y a continuación dará las indicaciones para dar a entender claramente cuál es el nivel de depresión presente.

Cuando dentro de una relación amorosa alguna pareja desarrolla esta condición pueden existir momentos complejos y que requieren ser manejados de la mejor manera posible para avanzar más rápido en el proceso de sanación.

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Siempre es netamente importante que tanto la pareja como el cuadro social cercano a la persona que sufre la depresión esté al tanto de que se trata de una situación delicada y la persona no actúa de una manera en particular por capricho, siempre hay que tener paciencia y aceptar que los síntomas en algunos casos pueden agudizarse más que en otros.

Por otra parte, la persona que sufre la depresión debe sentirse apoyada aún cuando muestre un carácter duro ante la situación. En algunos casos probablemente la persona deprimida pida algún espacio para meditar o relajarse, pero lo ideal es que se mantenga acompañada la mayor parte del tiempo y recibiendo muestras de entendimiento y aprecio constantemente. Incluso los detalles pueden ser significantes en esta etapa.

La última recomendación importante es que se asuma todo como un ciclo, si bien es una situación inesperada y que en cierto punto puede generar angustia, lo mejor es mentalizarse en que realmente no será algo permanente y en cierto tiempo se podrá volver a la normalidad.

¡Ver que alguna persona querida tiene sentimientos negativos puede llegar a afectarnos pero lo más importante es sacar la mayor fortaleza posible para convertirse en un muro de rocas que brinde ánimos y ganas de seguir avanzando! Todo a veces parecerá una montaña rusa, pero con amor y ayuda de un profesional, todo pasará y luego será una gran experiencia con enseñanza.  

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Es posible que estes enamorada de un narcisista y no te des cuenta – mira esto

¡Hola! Cuando se trata de relaciones amorosas, los comportamientos narcisistas pueden pasar desapercibidos al principio y confundirse con seguridad de uno de los participantes ¡Pero cuando se comienza a descontrolar la situación, pueden generarse conflictos a causa de ello! Entérate de cuáles son las señales frecuentes de que una persona es narcisista.

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El narcisismo y las relaciones amorosas

A pesar de que todos podamos tener ciertos estereotipos a la hora de buscar y conseguir parejas, nadie tiene un selector automático para escoger a una persona sin defectos o con el mejor carácter del mundo. Por otra parte, los conflictos dentro de las relaciones de pareja no son necesariamente un aspecto negativo e incluso, se pueden considerar indicadores de que se está llevando una relación saludable ¿Pero qué sucede cuándo el egoísmo se atraviesa en el camino?

Existen muchas causas por las que una pareja puede tener diferencias pero siempre resultan más significantes aquellas relacionadas a los tipos de personalidad… En el caso de las personas narcisistas, se debe considerar que son compañeros a los que les cuesta desarrollar interés por cosas que no lo involucren o afecten directamente, para este tipo de personas siempre su prioridad serán ellos mismos y sienten aires de grandeza en comparación con el resto.

Bien, con esto no se quiere decir que las personas narcisistas no sean buenos amantes, incluso desde un punto de vista romántico la verdad es que suelen ser abnegados al momento de tener detalles con la persona que se haya ganado su corazón. Con esto en cuenta, se podría decir que en realidad hay un montón de personas que no tienen problemas con convivir con una persona absolutamente segura de sí misma.

Cuando hablamos sobre los aspectos negativos de los comportamientos narcisistas es imposible dejar de un lado el egoísmo, a veces los narcisistas sin darse cuenta pueden ser bastantes invasivos para interponer su punto de vista antes que el de cualquiera. A pesar de que son capaces de llegar a acuerdos en común, hay que tener paciencia para convencerlos de que las cosas también pueden ser de otra forma a la que ellos quieran.

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Con respecto a los celos, cualquiera a primera instancia podría pensar que los narcisistas no son celosos pero resulta todo lo contrario, su actitud egocentrista les hace querer todo para ellos mismos y por lo tanto esperan que su pareja brinde el todo por el todo para complacerles. Para algunos esto podría ser algo tierno, pero hay que prestar atención porque el control absoluto nunca será positivo.

Por último, cualquier pareja de un narcisista debe tener muy en claro que a su compañero siempre le va a interesar ganarse el papel de héroe o salvador, al punto de que algunas veces podría ser arrogante.

¡En definitiva, vivir una relación amorosa con una persona narcisista puede ser un agridulce pero la verdad es que cuando existe amor de por medio, cualquier tipo de defecto se puede manejar. En el caso contrario que se convierta algo intolerable, lo mejor es aceptar que no existe la compatibilidad suficiente para seguir juntos!

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Diez hábitos para ser feliz con tu pareja que pocos conocen

¡Hola! Para nadie es un secreto que con el transcurso del tiempo, la monotonía dentro de una relación amorosa puede comenzar a perjudicar y generando un ambiente aburrido… Esto no quiere decir que el amor se esté acabando, simplemente hay que sacarle el máximo provecho a la compatibilidad y al cariño para construir la felicidad ¡Hoy te diré cuáles son los 10 hábitos efectivos que incrementarán la felicidad en pareja!

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10 hábitos para que el amor verdadero prevalezca en el tiempo

1.- Ir a la cama al mismo tiempo:

A pesar de ser algo muy simple, el hecho de que una pareja vaya a la cama al mismo tiempo potencia la intimidad y brinda momentos simples pero perfectos para nutrir la confianza y tener un escape dentro de tanta rutina. Te aseguro que con esta costumbre, la llama del deseo permanece encendida siempre.

2.- Intereses en común:

Al principio de las relaciones amorosas es fácil encontrar intereses en común y que son los que generalmente generan la compatibilidad, antes de que el transcurso del tiempo comience a afectar en este sentido, lo mejor es que ambos participantes se mantengan alineados a la idea de seguir cultivando intereses en común para disfrutar buenos momentos. Ojo, también cada uno debe cuidar de sus intereses propios.

3.- Caminar juntos de la mano:

Este gesto tan sencillo que resulta muy común al principio de las relaciones en realidad puede ayudar a incrementar los niveles de unión y felicidad en pareja.  El sentido de la compañía es uno de los mejores remedios para nutrir el corazón.

4.- Confiar y perdonar:

Las discusiones surgen hasta en las mejores relaciones amorosas que puedan existir, sin embargo para que una relación de pareja fluya sanamente es necesario que los conflictos se arreglen de la manera adecuada. En este punto lo más importante es la confianza y la madurez para dejar atrás lo que sea negativo.

5.- Centrarse en lo positivo:

Somos seres humanos y absolutamente nadie es perfecto, en este sentido, lo mejor que se puede hacer para tener felicidad en pareja es que cada uno de los participantes sepa enfocarse más en los lados positivos que en los defectos.

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6.- Abrazarse:

Las caricias y el contacto físico son un excelente antídoto para alejarse de los problemas y la incomodidad, en ninguna relación se debe permitir que la rutina afecte a estos maravillosos detalles entre los amantes.  

7.- Decir ‘’Te amo’’:

Esta frase tan corta y recargada de sentimientos es un maravilloso estímulo para que cada participante de una relación amorosa sepa que comparte su vida con una persona que le valora. Lo mejor es que este hábito se cumpla todas las veces que sea posible tanto verbal como a través de mensajes instantáneos.

8.-  Decir ‘’Buenas noches’’:

Aunque hayan días difíciles esta frase simple antes de que cada uno vaya a dormir es ideal para reafirmar la relación a pesar de los altibajos emocionales. Es sorprendente pero dormir sintiéndose amado es para cualquiera el antídoto más grande para cualquier incidente pertubador.

9.- Llamadas y mensajes durante el día:

Normalmente el trabajo y la rutina del día a día consumen un montón de tiempo pero siempre es necesario que cada pareja se tome algunos segundos para dejarle un lindo mensaje a su amante, recordándole lo mucho que le ama y demostrándole el valor que se merese.

10.- Sentirse orgullosos de mostrarse como pareja:

Los gestos de amor en público no deben verse como algo negativo o infantil, de hecho son super importantes para intensificar la conexión y la complicidad dentro de la relación.

¡Con estos hábitos super sencillos cualquier relación de pareja se potenciará al máximo y cada uno permanecerá feliz la mayoría del tiempo! El apoyo, cariño y paciencia, son otras grandes muestras del amor verdadero.

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Amor saludable y amor tóxico: 8 señales de que tu amor es tóxico.

¡Hola! Cuando una relación tiene ciertos conflictos pero el cariño prevalece, normalmente todo se puede solucionar a través de la paciencia y el entendimiento. En el caso contrario y que no se resuelvan los problemas, la relación se fractura constantemente hasta el punto en el que los participantes terminan sufriendo daños emocionales mayores ¡Hoy te diré cuáles son las señales de una relación tóxica!

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¡Presta atención a las señales del amor tóxico!

Las relaciones amorosas por mucha compatibilidad que exista siempre se basan en un compromiso que dos personas deben adquirir para permanecer juntos en el tiempo superando cualquier tipo de adversidad o barrera.

Es importante que se establezcan diferencias de cuándo una persona pasa de ser un amante, a convertirse en un compañero perturbante. Los temas como celos, problemas cotidianos, egoísmo pueden pasar por desapercibidos en un principio como gestos de mucho interés o cariño, pero a largo plazo pueden comenzar a generar conflictos más importantes y que llegan a afectar considerablemente a la víctima que no lo identifica.

Las relaciones tóxicas pueden ser tan dañinas como los traumas por eso es necesario saber cuándo las cosas están pasando los límites para tomar decisiones que solucionen la situación.

Señal#1: Privacidad

A pesar de que las parejas deben construir una gran confianza por el bienestar, es importante que cada uno dentro de la relación pueda mantener su individualidad tranquilamente. La seguridad se debe construir pero en ningún caso es válido que algún compañero te prive de gozar la privacidad.

Señal#2: Manipulación

Cuando alguno de los miembros de la relación evita respetar las ideas y puntos de vista del otro, normalmente querrá manipular cualquier situación para beneficiarse individualmente. En este caso es importante que cada quien esté preparado para llegar a acuerdos en común que permitan avanzar sanamente

Señal#3: Control  invasivo

Un gesto romántico es que las parejas estén interesadas en saber aspectos importantes sobre la cotidianidad y la vida en general de cada uno, pero en el caso de que alguno de los dos siempre quiera estar al tanto de absolutamente todas las decisiones que vaya a tomar la otra persona y piense que debe ‘’conceder permisos’’ es algo realmente grave para la relación.

Señal#4: Actitud grosera

Todos los seres humanos podemos cometer errores y tener días malos, los cambios de humor son algo que deben asimilarse dentro de las relaciones amorosas. Sin embargo, lo que no se puede justificar es cuando alguno de los dos participantes puede llegar a irrespetar o maltratar a su compañero solo por no estar de acuerdo con su punto de vista. Este es un aspecto super relevante y que debe atenderse para evitar daños mayores más adelante.

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Señal#5: Problemas de comunicación

Cuando dentro de una relación no se pueden tratar los temas importantes sin terminar en conflicto, evidentemente existe un problema de comunicación y automáticamente surge una relación tóxica porque llegar a los mutuos acuerdos se hace realmente complicado.

Señal #6: Inconformidad y costumbre

Es curioso pero a la mayoría de los participantes de las relaciones tóxicas se les hace complicado tomar la decisión de terminar el vínculo con su amante tóxico, esto sucede por un tema de costumbres pero en realidad es el peor desgaste emocional para cualquiera.

Señal #7: Irrespeta tu vida social

Dentro de las relaciones tóxicas es normal que surjan problemas cuando los participantes quieren participar en actividades individualmente, esta es una señal demasiado importante para determinar que algo está mal.

Señal #8: Economía personal

Lamentablemente las relaciones tóxicas pueden escalar tantos niveles hasta el punto de que el manejo del presupuesto personal pueda ser un tema conflicto dentro de la relación. A pesar de que los gastos divididos son positivos, siempre cada quien debe tener el control sobre su dinero personal.

¡Las terapias de pareja suelen funcionar bien cuando las relaciones tienen etapas negativas pero en los casos de que las señales indiquen que tu relación es tóxica, lo mejor es que termines antes de que las secuelas emocionales terminen peor!

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Tienes miedo de no ser suficiente en tu relación de pareja.

¡Hola! Según la historia, el ser humano siempre ha actuado en pro de la evolución, la supervivencia y por último, la búsqueda de la excelencia pero lamentablemente… Existen muchas personas que se estancan en el pensamiento de no ser suficiente para el mundo exterior y a partir de ello, la mayoría de sus relaciones suelen fracasar ¡La importancia de atender el autoestima va más allá de ser egocéntrico, realmente es una base fundamental para ser feliz!

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¡Sentirse insuficiente dentro de las relaciones amorosas!

Por alguna razón, cuando se habla sobre personas que tienen la autoestima demasiado alta, suelen surgir comentarios en son de críticas o incluso burlas, pero hay que detenerse a pensar ¿Por qué amarse a sí mismo puede generar un agridulce ante el mundo?

Probablemente la raíz a este problema sea que el mundo se mueve en un contexto tan superficial que muchas personas se encargan más de aparentar algo, antes que demostrarse en esencia propia por miedo a ser rechazado o que sus ideas no sean respetadas…

En cualquier contexto que una persona manifieste inseguridad a simple vista podrá decir que todo está bien pero luego cuando se encuentra dentro de una relación no halla ninguna alternativa para huir del pensamiento de que ‘’es insuficiente para su pareja’’. Quizás en las etapas iniciales este rasgo puede pasar por desapercibido o con buena suerte, puede ser algo que se supera con el tiempo a través de cierta madurez; pero cuando no sucede, todo lo que pintaba color rosas pasa a ser gris.

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Cuando una pareja realmente se valora, cada uno de los miembros manifiesta la absoluta confianza de mostrarse a sí mismo como realmente es y el bienestar es recíproco.

Nunca una persona que te quiera puede señalarte… Las críticas y las diferencias son naturales y válidas, pero de ninguna forma algún amante debería lastimar a su compañero al punto de crear inseguridades o pensamientos negativos sobre la persona que es y los méritos personales que haya alcanzado.

Para algunos puede resultar curioso pero psicológicamente está comprobado que la baja autoestima puede ser la raíz de una fuerte depresión o incluso patologías causadas por el estrés.

¡No para todo el mundo asimilar sus defectos o debilidades puede ser algo fácil pero más que verlo como una tarea cada día es necesario emplearlo como una necesidad: todos los seres debemos amarnos por lo que valemos para nosotros mismos, esta será la única manera de que cualquiera se prepare para poder amar a alguien más!

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