10 consejos para reparar un corazón roto

¡Hola! Todo el que haya pasado por una mala situación amorosa sabe que tener el corazón roto puede causar bastante dolor. Pero a pesar de que desenamorarse no es fácil, hoy te daré varios consejos que pueden ayudar a sanar el malestar.

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¡Recuperarse de un fracaso amoroso puede ser más sencillo con estos consejos!

1.- Acepta la situación como una etapa que se superará.

Algunas personas luego de un fracaso amoroso pueden buscar de hacer para ‘’olvidarse del dolor’’ pero realmente esto no soluciona nada. Una buena manera de lidiar con la situación es asumiéndola como algo que es necesario vivir y que luego formará parte de una experiencia que dejó enseñanza.

2.- Disfruta de la independencia nuevamente.

No es necesario apresurarse ‘’por llenar algún vacío’’, una separación puede ser la excusa perfecta para que cualquiera se reencuentre consigo mismo. En tal caso, lo ideal es aferrarse a la idea de que ‘’no se necesita a nadie ni nada para ser feliz’’.

3.- Haz una lista de tus fortalezas.

Hacer un análisis introspectivo sobre los aspectos positivos de nosotros mismos es una excelente manera para recuperar el autoestima. En el proceso te darás cuenta de que a lo largo de tu vida has sido tan fuerte que has superado miles de barreras hasta llegar al lugar donde estás hoy y mereces mérito personal por ello.

4.- Cuida tus pensamientos.

Sucede que algunas personas se aferran tanto al pensamiento de no pensar en la ex pareja que termina siendo en lo único que piensan cada día. Bajo presión las cosas suelen ser más complicadas entonces lo mejor es que te despiertes cada día con la intención de superar el daño pero sin obligarte a olvidar lo que aún genera sentimientos, poco a poco pasará.

5.- Ayuda a alguien más.

Un excelente antídoto para nutrir el alma es convertirte en una persona que ayude o apoye a alguien que también esté atravesando algún tipo de dolor. De esta manera te olvidas de ti mismo por un momento y te das cuenta de que todos podemos encontrar fortaleza para superar cualquier barrera que la vida nos imponga.

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6.- Drena.

 Superar una ruptura amorosa no tiene nada que ver con contener el llanto, llorar muchas veces tiene un poder curativo y que sirve para aliviar el estrés emocional.  Eso sí, tampoco esta es una excusa para asumir una etapa de depresión.

7.- Consigue una actividad que te guste.

Una excelente manera de resolver el dolor es ocupándose pero a veces las labores cotidianas no aportan ningún punto positivo a este proceso, lo mejor es que consigas alguna actividad o ejercicio que active tu serotonina para estimular la sanación de la mente y el cuerpo.

8.- Haz algunos cambios.

En caso de que en la  relación hayan existido muchos amigos en común lo ideal es despegarse un poco de este grupo social por un tiempo y abrirse a la posibilidad de conseguir nuevos amigos, conocer nuevos lugares y vivir nuevas experiencias.

9.- No generalices.

Luego de un fracaso amoroso es común que cualquiera piense que ‘’no tiene suerte en el amor’’ o que ‘’no volverá a amar de la misma forma’’, estas generalizaciones además de que son falsas se desarrollan simplemente por el dolor del momento así que lo mejor es alinearse a las esperanzas y expectativas altas para atraer cosas positivas a nuestra vida.

10.- Deja el pasado atrás.

Cuando tengas la posibilidad de comenzar una nueva relación evita en lo absoluto hacer comparaciones con tu mala relación del pasado, debes tener en cuenta que eso forma parte de un recuerdo nada más y no infiere en lo absoluto en tu destino amoroso ¡Nunca te cierres a la experiencia de vivir el amor y la confianza a plenitud si alguien te cede el espacio!

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